この記事の要点
- いちばん効く対策は、前日によく眠ることです
- 前日の深酒と、当日の空腹・食べすぎは避けます
- 酔い止め薬を使う場合は、説明書に書かれたタイミングで乗船前に飲みます
- 船の上ではスマートフォンを見続けず、遠くの景色を見るようにします
- 気分が悪くなったら、無理をせずインストラクターに声をかけてください
「船酔いが心配で、船釣りに踏み出せない」という声をよく聞きます。船酔いは、事前の準備と船の上での過ごし方で、かなり防ぐことができます。
前日にできること
よく眠る
いちばん大切なのは睡眠です。寝不足は船酔いの大きな原因になります。船釣りは早朝に出船するので、前日は早めに休んでください。
お酒は控えめに
前日の深酒は、翌日の船酔いにつながります。
当日の朝にできること
軽く食べてから乗る
空腹でも満腹でも酔いやすくなります。消化のよいものを軽く食べてから乗船しましょう。
酔い止め薬を使う
心配な方は、市販の酔い止め薬を使うのも一つの方法です。飲むタイミングは薬によって違うので、説明書に従って乗船前に飲んでください。
船の上でできること
- スマートフォンや細かい文字を見続けない
- 遠くの景色や水平線を見る
- 風に当たり、外の空気を吸う
- 船の揺れ方を意識する
- 釣りに集中する（魚が釣れはじめると、気にならなくなる方も多いです）
気分が悪くなったら
無理をせず、インストラクターに声をかけてください。我慢して釣りを続けるより、早めに休むほうが回復も早くなります。
服装や持ち物は、船釣りの服装と持ち物チェックリストにまとめています。
よくある質問
- 船酔いしやすい体質でも船釣りはできますか？
- 前日によく眠る、酔い止め薬を使うなどの対策をすれば、楽しめる方がほとんどです。不安な方は予約前にご相談ください。
- 酔い止め薬はいつ飲めばいいですか？
- 薬によって違うため、説明書に書かれたタイミングに従って乗船前に飲んでください。
- 船酔いになったら途中で帰れますか？
- 他のお客様も乗船されるため、帰港はできません。事前の対策をお願いしております。
